- Details
- Autor Nature.ba
- Rubrika: Rekreacija
Dobro je poznato da je tjelovježba dobra za srce, a ova studija ukazuje na to da je za to najkorisnija jutarnja aktivnost. Kod jutarnjih je vježbača primijećen i 17 posto manji rizik od razvoja moždanog udara.
Read more: Za zdravije srce najučinkovitije je vježbati u ovo doba dana
- Uzemljite se: Šta se događa kad hodate bosi?
- Zašto nam je hladno kad radimo od kuće i kako se brže utopliti
- I nakon 60 treningom možete preoblikovati tijelo: Ovo su vježbe za najbolje rezultate
- Iskoristite šetnju u potpunosti: Mnogi prave tri greške dok hodaju
- 12 prednosti vožnje bicikla: Smanjuje holesterol, jača mentalno zdravlje i pomaže osobama oboljelim od raka