Nekad ljudi kišu kako bi uklonili nadražujuće tvari iz nosne šupljine. Međutim, neki ljudi kihnu iz neobičnijih razloga. Ali, opća preporuka je da kad dobijete poriv za kihanje da ga ne zadržavate.

Svi znamo taj osjećaj: obično počinje neobičnim škakljanjem u nosu, koji brzo prerasta u eksplozivan i zadovoljavajući prasak iz usta i nosa. Ali zašto se to događa?

- Kako se ispostavilo, kihanje je način na koji se tijelo rješava vidljivih ili mikroskopskih alergena, virusa i iritansa - kaže otorinolaringolog Matthew Purkey koji živi u Illinoisu.

- Kad gornji dišni putevi, posebno nos, osjete stranu tvar koja je potencijalno štetna, ljudi kihnu kako bi nepoznatu tvar izbacili iz tijela - kaže za Health.

Dakle, kihanje je zaštitni mehanizam. Ali kako to da je toliko zadovoljavajuće i zašto se kihanje često događa zaredom? I postoji li način da spriječite kihanje kad se pojavi poriv? Evo šta trebate znati.

Što se događa kad kihnemo?

Kihanje počinje kada vam iritant uđe u nos, kaže dr. Purkey. Tamo se napadač zaplete u nosne dlačice, stimulirajući živčane završetke, što šalje poruku dijelu moždanog debla koji se zove medula. Medula kontrolira važne funkcije poput disanja, probave i otkucaja srca.

Kada živčani signali stignu do medule, mozak pokreće fizički odgovor koji uključuje zatvaranje očiju, duboki udah, opuštanje mišića u grlu, a zatim izbacivanje zraka, sline i sluzi iz nosa i usta - sve u nekoliko sekundi.

- Kihanje započinje i završava na isti način, ali svako ima svoj vlastiti način kihanja;, to je jednako jedinstveno kao i nečiji glas. Zašto? To ima veze s individualnim razlikama u kapacitetu pluća i jedinstvenom strukturom nosa, grla i usta - kaže doktor Matthew.

Šta uzrokuje kihanje?

Kihanje se događa iz mnogo razloga - i nemaju svi smisla. Općenito, kad osjetimo škakljanje u nosu, to je vjerojatno zbog stranog tijela koje ulazi u sinuse. Prema Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, uobičajeni okidači za kihanje uključuju:

• Iritansi iz okoliša, poput dima, parfema i onečišćenja zraka
• Alergije koje uzrokuje perut kućnih ljubimaca, polen ili grinje
• Infekcije poput prehlade, COVID-19 i gripe
• Suhi zrak, koji nadražuje sluznicu u nosu
• Biber i čili papričice, koje sadrže tvar zvanu piperin koja iritira nosne prolaze

Osim gore navedenih okidača kihanja, postoje i oni neobični. Neki ljudi kihnu nakon seksa, prema Udruženju za seksualnu medicinu Sjeverne Amerike. Iako nije posve poznato zašto se to događa, to može biti zato što su i kihanje i seksualno uzbuđenje kontrolirani od strane autonomnog živčanog sustava, koji kontrolira nevoljne reakcije.

Ljudi također mogu kihnuti kada su iznenada izloženi jakom svjetlu ili dok gledaju izravno u sunce, što se naziva refleks fotičnog kihanja. Ova reakcija još nije do kraja istražena, ali dosad je ustanovljeno da je barem djelomično genetski, kaže neuronaučnik Jacob Hascalovici.

Zašto zatvaramo oči kada kišemo?

Iako je moguće kihnuti otvorenih očiju, Purkey to ne savjetuje.

- Većina ljudi nehotice zatvori oči kako bi se zaštitili od bilo kakvih nadražujućih tvari koje im izlaze kroz nos i usta - kaže Purkey.

Zašto ponekad kihnemo puno puta zaredom?

Dr. Hascalovici kaže da se to obično događa s dobrim razlogom: vaše prvo kihanje nije dovoljno dobro očistilo dišne puteve. Budite uvjereni da je drugo ili treće kihanje način vašeg tijela da osigura da su svi nadražujući sastojci sigurno izbačeni iz vašeg nosa.

Zašto je kihanje većini ljudi ugodno?

Puno ljudi nakon kihanja osjeti olakšanje i sreću. Ispuštanje jednog 'apćiha!' trenutno ublažava osjećaj škakljanja u nosu. To je gotovo kao češanje svrbeža.

- Također, u određenoj mjeri, kihanje oponaša doživljaj orgazma - dodaje dr. Hascalovici. Oba karakterizira nakupljanje napetosti praćeno brzim, intenzivnim otpuštanjem. I ne samo to, kontrakcije mišića uključene u kihanje mogu potaknuti vrlo neznatan nalet endorfina - kaže dr. Moday.

Je li loše ne kihnuti?

- Koliko god primamljivo bilo zadržati kihanje, naprimjer, usred ste prezentacije rada i ne želite se prekidati ili se osramotiti, stručnjaci se slažu da je najbolje dopustiti da se to dogodi. To je zato što kihanje stvara prilično snažan pritisak, a ako se ne oslobađa kroz nos i usta, može puknuti bubnjić ili čak krvne žile u očima i mozgu - kaže dr. Purkey.

Osim toga, bakterije ili drugi iritant koji bi inače bili isprani mogu se preusmjeriti u vaše uho, uzrokujući bolnu upalu uha, dodaje.

Kako prestati kihati?

Iako kihanje potiče osjećaj ugode, neprestano kihanje može biti prilično neugodno. Budući da ne postoji jedna sigurna metoda za sprječavanje kihanja, najbolji način djelovanja je pronaći ono što ga uopće potiče. Tad možete liječiti osnovni uzrok kihanja.

Ako sumnjate da su krivci sezonske alergije, dr. Hascalovici predlaže korištenje antihistaminika koji se mogu kupiti bez recepta. Ovisno o vašoj alergiji i lijekovima, možete uzimati antihistaminike prije izlaganja alergenima ili tokom. Ako primijetite da imate tendenciju kihanja kada nosite određeni parfem, izlažete se pasivnom dimu cigareta ili jedete određenu hranu, eliminirajte te moguće nadražujuće tvari i provjerite hoće li se kihanje ublažiti. Ako kihnete kada je zrak suh, namažite nosne prolaze fiziološkom otopinom za ispiranje, kaže dr. Moday.

Ako još uvijek ne možete shvatiti što izaziva vaše kihanje, dr. Purkey savjetuje da se dogovorite s doktorom primarne zdravstvene zaštite ili specijalistom za alergije, koji će vam pomoći pronaći razlog.

- Kad kihnete, pazite da praktikujete dobar bonton kihanja kako ne biste širili klice na ljude oko sebe - kaže dr. Hascalovici. To znači pokriti nos i usta maramicom kad god je to moguće ili usmjeriti kihanje u lakat.

Zainteresovani ste za Forever Living proizvode? Kontaktirajte naš tim stručnjaka koji vam mogu pomoći u odabiru proizvoda koji je najbolji za vas ili za vaše ljubimce.

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Mobitel: +387 60 31 27 677 (WhatsApp/Viber)