Novi izvještaj o tome kako skrivena upala šteti našoj imunološkoj reakciji organizma pokazao je da vitamin C u soku od narandže može igrati zaštitnu i terapijsku ulogu kada je u pitanju naše zdravlje.
Stručnjaci smatraju da ne smijete piti više od 150 ml voćnog soka dnevno, jer se radi o tačnoj količini koja bi vam trebala pomoći u suzbijanju upalnih procesa.
Utvrđeno je da ključne hranjive tvari koje se nalaze u soku od narandže štite vaš imunološki sistem. Jedan od glavnih razloga zašto je sok od narandže koristan jesu flavonoidi. Riječ je o skupini polifenola koji pomažu u smanjenju upale, a također mogu poboljšati zdravlje crijeva.
Sedam stanja kod kojih pomaže vitamin C uključuju artritis, lupus, bolest crijeva, astmu, bolesti srca, reumatoidni artritis i dijabetes tipa 1.
Profesor Philip Calder, koautor izvještaja i profesor nutricionističke imunologije na Univerzitetu Southampton, objasnio je:
"Vitamin C utječe na upalu regulirajući proizvodnju citokina, a znamo da veća količina citokina može razoriti izvore upale. Vitamin C također pomaže povećati razinu antitijela, podržavajući rast T- i B-limfocita, vrste bijelih krvnih stanica koje pokreću i usmjeravaju naš imunološki odgovor".
Vitamin C se nalazi u raznim namirnicama kao što su agrumi, paprike, pa čak i bijeli krompir. Također, možete uzimati i dodatke vitamina C ako mislite da ga ne unosite dovoljno hranom.
Odraslima u dobi od 19 do 64 godine potrebno je 40 mg vitamina C dnevno. Ne može se pohraniti u tijelu pa morate svaki dan konzumirati hranu koja sadrži vitamin C ili ga uzeti u obliku suplemenata kao što je Forever Absorbent - C koji kombinuje C vitamin sa zobenim pahuljicama. Kako C vitamin ne bi samo brzo prošao kroz tijelo, ugrađen je u zobene pahuljice što osigurava njegovo postepeno djelovanje. C vitamin potječe iz papaje, narandže i drugog voća u porodici citrusa. Ne sadrži šećer, konzervanse ni umjetne boje.
Zainteresovani ste za Forever Living proizvode? Kontaktirajte naš tim stručnjaka koji vam mogu pomoći u odabiru proizvoda koji je najbolji za vas.
E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Mobitel: +387 60 31 27 677 (WhatsApp/Viber)